Uống trà dây hàng ngày có tốt không? Hướng dẫn chọn trà và sử dụng đúng cách

Uống trà dây hàng ngày có tốt không? Hướng dẫn chọn trà và sử dụng đúng cách.

Trà dây, một loại thảo dược quen thuộc trong y học cổ truyền. Nó được biết đến với khả năng thanh nhiệt và giải độc gan, đặc biệt hữu ích trong việc làm dịu cơ thể vào những ngày nóng bức. Tuy nhiên, liệu việc uống trà dây hàng ngày có thực sự mang lại lợi ích cho sức khỏe hay không? Hãy cùng Tây Nguyên Shop khám phá câu trả lời và tìm hiểu cách sử dụng chè dây đúng cách để đạt hiệu quả tối ưu nhé!

Đặc điểm của trà dây.

Trà dây hay còn gọi là chè dây, thau rả, bạch liễm, thuộc họ Nho. Là một loại cây leo phổ biến tại miền núi nhiều quốc gia như Việt Nam, Lào, Ấn Độ, Trung Quốc, và Indonesia. Tại Việt Nam, trà dây thường mọc hoang dại ở các vùng núi cao như Lào Cai, Hòa Bình, Quảng Ninh, Nghệ An và Tây Nguyên… Cây trà dây thích ưa sáng, ẩm, leo trên các cây bụi hoặc cây gỗ nhỏ, và có thể thu hoạch quanh năm, nhưng thời gian tốt nhất để thu hoạch là từ tháng 4 đến tháng 10.

Uống trà dây hàng ngày có tốt không? Câu trả lời là có!

Trà dây chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe như flavonoid, tannin, và glucose, những thành phần này đặc biệt hữu ích trong hỗ trợ điều trị viêm loét dạ dày và ruột tá tràng. Theo các nghiên cứu, trà dây có thể uống hàng ngày nhưng cần chú ý đến liều lượng. Bạn không nên uống vượt quá 70g mỗi ngày nhé, để tránh các tác dụng phụ không mong muốn như cảm giác khó chịu, vàng da, vàng mắt, mệt mỏi.

Công dụng của việc uống trà dây.

Trà dây có nhiều công dụng như thanh nhiệt, giải độc cơ thể, làm mát gan và thận, hỗ trợ tiêu hóa, và tăng cường lợi tiểu. Theo y học cổ truyền VN, trà dây còn có khả năng tiêu diệt vi khuẩn Helicobacter pylori (HP), điều chỉnh huyết áp và cải thiện chất lượng giấc ngủ. Đối với những người có mỡ máu cao, việc kết hợp trà dây với lá sen khô cũng mang lại nhiều lợi ích đáng kể.

Cách sử dụng trà dây đúng cách.

Để sử dụng trà dây hàng ngày một cách an toàn và hiệu quả, cần tuân thủ các bước sau:

• Liều lượng hợp lý: Sử dụng tối đa 70g trà dây mỗi ngày.
• Chuẩn bị trà: Cho trà dây khô vào ấm, đổ nước sôi để tráng sạch, sau đó trút bỏ nước đầu. Tiếp tục đổ nước sôi, ngâm trong 10 – 15 phút trước khi uống.
• Thời điểm uống: Uống trà 10 – 30 phút trước bữa ăn để đạt hiệu quả cao nhất.

Những người nên sử dụng trà dây.

Trà dây phù hợp với những người gặp các vấn đề sức khỏe như:

• Triệu chứng ợ chua, ợ hơi
• Bệnh trào ngược dạ dày
• Viêm loét dạ dày, rối loạn tá tràng hoặc nhiễm khuẩn HP

Lưu ý khi uống trà dây.

• Không nên sử dụng quá 70g trà dây mỗi ngày để tránh các tác dụng phụ nhé!
• Hạn chế uống trà khi đã nguội để giữ hiệu quả.
• Không để trà ngâm qua đêm để tránh thiu, nguy cơ nhiễm khuẩn.
• Người có huyết áp thấp nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
• Tránh ăn thực phẩm nhiều dầu mỡ và chất kích thích để không làm giảm hiệu quả của trà dây.

Hướng dẫn chọn trà dây chất lượng.

Khi mua trà dây, bạn hãy chú ý chọn trà có ít thân, nhiều lá. Trà có lớp phấn trắng từ nhựa cây là trà chế biền từ cây chè dây tươi mới lấy về và mùi thơm dịu nhẹ đặc trưng. Tránh mua trà dây có nhiều thân cành, lá khô, không rõ nguồn gốc.

Vậy là qua bài viết này của Tây Nguyên Shop, bạn đã có thêm thông tin hữu ích về việc: Uống trà dây hàng ngày có tốt không. Tóm lại, trà dây rừng có thể được coi là “bí quyết tự nhiên” hỗ trợ chữa đau dạ dày một cách hiệu quả tại nhà.

Việc uống trà dây hàng ngày có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Đặc biệt trong việc hỗ trợ điều trị các vấn đề về dạ dày. Tuy nhiên, cần sử dụng đúng cách và đúng liều lượng để tránh các tác dụng phụ không mong muốn. Nếu có bất kỳ vấn đề sức khỏe nào, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng trà dây như một phần của liệu pháp chăm sóc sức khỏe.

Nhà mình vẫn luôn có trà ngon nhà làm. Được thu hái hoàn tòan tự nhiên, mình thu gom trà tươi của người dân đi hái trong rừng, về chế biến,phơi khô, không chất bảo quản, không hóa chất độc hại, 100% trà dây rừng nguyên chất.

Xem giá: Trà dây rừng Tây Nguyên

Fanpage: Trà dây Tây Nguyên

Chúc bạn nhiều sức khỏe!